“姿勢”の準備できている?^ ^

(記事:2分、ムービー:6分)

こんにちはっけよい!もりもりでごわっす♪

…今回のテーマはこれ ↓

“姿勢”の準備できている?^ ^

新潟巡業に行ってまいりました!

くわしくはのちほど…

 

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(あとがき)

→ 新潟・新潟市へ!

雪があれば…そりゃあ雪合戦になりますね!笑

(子どもたち、恐怖だった!笑)

 

レッスンの一部を紹介!

“姿勢”について♪

レッスンのはじめは大体、

姿勢の話から始めています!

ポイントは以下3点!

 

1、“お尻を引く”!

ムービー内のカリー選手の写真のように!

『ひざを曲げよう』というよりは、

お尻を引くことで

強い姿勢になると実感しています!

…なお、

“骨盤を前傾させる”という表現や

“股関節を折る”という表現もあります!

ミニバス対象には骨盤や股関節を

イメージしにくいかなと感じているので、

わたしは分かりやすく

“お尻を引く”と伝えています!

 

2、上半身をまっすぐ!

猫背にならないように注意!

カラダが硬かったり、

普段の生活で猫背な生活をしていると

強い姿勢は難しいかもしれません…

普段から“背筋をまっすぐ”

意識したいですね!

 

3、この方のコトバも!

日本代表パフォーマンスコーチをつとめる

佐藤晃一氏にこんな話を伺ったことがあります!

「姿勢は怖いほど大切」

とのこと!

(そのあと、専門的な用語を使って

話してくれましたが、半分も理解できず…苦笑)

 

→ それは、バスケット中だけでなく、

日常でも大切にとのこと!

バスケットを上達したいなら、

“姿勢”を正すこと、超大事ですね!

 

おわりに

☆女子:五十嵐REDS・坂井輪BBC

☆男子:五十嵐ブルズ・坂井輪ウルフ

選手の皆さん、ナイストライ!

とことんバスケットを楽しもう(^^)

 

もりもりグルメのコーナー

青山ホルモンさん!

ホルモン、ハラミがうまいんだコレが〜!

新潟市へ行った際はぜひ♪(^^)

 

感想や質問・意見は、

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…では〜、今回はこの辺で♪

閲覧いただき、感謝いたします(^ ^)

 

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