(記事:2分、ムービー:5分)
こんにちはっけよい!もりもりでごわっす♪
…今回のテーマはこれ ↓
“クロスジャブ”★リズムで楽しくトライしよう!
まずはこちらの動画をごらんあれ〜♪
上達のポイント、まとめます!
くわしくはのちほど…
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☆5月・6月、土日に空きあり!
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または、こちらのお問合せページより!】
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(あとがき)
→ 鎌倉バスケットボールアカデミー へ!
(定期スクール!フリースタイルも楽しもう♪)
→ 今回のメインテーマは、
『DFを抜く技』です♪
このメニューがおすすめ♪
『クロスジャブ』
■ジャンル:
ドリブル実践
■レベル:
クロスオーバードリブルができる選手
メニューのポイント、3つにまとめます!
1、手と足をバラバラに使えるように!
ボール・カラダを、思った通りに使おう!
(“コーディネーション能力”とも言いますね♪)
…クロスジャブは一見、
ボールと逆方向にカラダが動くという点で
難しそうな技に見えるかもしれませんが、
このムービー内では、小学3年生の子も
徐々にできるようになっていました!
→ この技の習得の導入として、
“ダンスステップ”がオススメ!
(0:16〜0:36のシーン)
2、DFとのかけひきは?
“横ズレ”をすることで、
左右どちらかに 抜きやすくなる♪
(上手な選手の例を見て、マネしてみよう!)
…もしも、DFが
★カラダ側に反応したら
→ ボール側に抜く!
★ボール側に反応したら
→逆(ボールを切り返して)を抜く!
というように、
しかけたあとに状況判断しよう♪
3、もしDFが反応しないなら…
左右に反応しないときもある!
そんなときは、もう一つ工夫を♪
…クロスジャブ後に
★止まってジャンプシュート
★インサイドアウトし、さらにアタック
というように♪
なお、DFが初心者であるような
バスケットをあまり知らない選手は、
このような巧みな技を使っても
反応しにくい、と思います!
しかけたあとに、どういうプレーをするか
楽しみながらトライしてみましょう(^^)
おわりに
鎌倉バスケットボールアカデミー の皆さん、
ナイストライ!
とことんバスケットを楽しもう(^^)
感想や質問・意見は、
→お問合せページ←より待っています!
…では〜、今回はこの辺で♪
閲覧いただき、感謝いたします(^ ^)
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P.S.
空き日は以下!
【5月】
★3(金・祝)→関東でOK!
★4(土)→×
★5(日)→×
★6(月・祝)→×
★7(火)→×
★8(水)→×
★9(木)→千葉でだれでも参加OK!
★10(金)→神奈川でだれでも参加OK!
★11(土)→×
★12(日)→×
★13(月)→神奈川でだれでも参加OK!
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