令和元年お世話になりました!大晦日ワークアウト、見せます♪

(記事:2分、ムービー:4分)

こんにちはっけよい!もりもりでごわっす♪

…今回のテーマはこれ ↓

令和元年お世話になりました!大晦日ワークアウト、見せます♪

まずはこちらの動画をごらんあれ〜♪

https://youtu.be/lj9j3xaS5Yo

文章で解説!

くわしくはのちほど…

 

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(あとがき)

→ 令和元年もお世話になりました!

(今年ラストムービーです♪)

よく質問で、

「一人で練習、どんなことをしているのですか?」

と聞かれます!

 

…はじめに、もりもりは

“練習”というコトバは、ほぼ使いません!

なんか、練習という言葉、

ムリにしなければ、というイメージがあるからです。

『トライする!ワークアウトする!』

という表現を使っています♪

ムービーのポイント、

大きく3つに整理します!

 

1、準備物は?

ボールのみ!

それも、強いドリブルが身につくよう、

空気を抜いたもの♪

 

2、コーンを使うならば…

↓ のコーンを使っても良いと思います!

しかし「周囲を見れるようになる」というような

試合で実践的に生きる力は

身に付かないことは注意、かと思います!

ドリブルワークするならば、

ドリブルそのものは上達すると思いますが…!

 

3、キホン的にボールを使います!

ストレッチ・トレーニング系も、

ボールを使います!

理由としては単純に、ボールを使った方が、

楽しいと思うからです♪

ぜひ来年も、ともに成長していきましょう!

1日1成長(^^) 良いお年を♪

 

おわりに

『もりもり部屋』 ムービー集はこちら!

 

https://www.youtube.com/playlist?list=PLkJLqzkjMjhEMfxAnq7148YhzvVTIlFLD

配信、お楽しみにっ!

 

感想や質問・意見は、

お問合せページ←より待っています!

 

…では〜、今回はこの辺で♪

閲覧いただき、感謝いたします(^ ^)

 

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