脳に刺激ガンガン!Ryotaコーチに学ぶ“コーディネーショントレーニング”

(記事:2分、ムービー:6分)

こんにちはっけよい!もりもりでごわっす♪

…今回のテーマはこれ ↓

脳に刺激ガンガン!Ryotaコーチに学ぶ“コーディネーショントレーニング”

まずはこちらの動画をごらんあれ〜♪

https://youtu.be/Uxu9rn5A9u4

文章で解説!

くわしくはのちほど…

 

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(あとがき)

→ コーチ紹介です!

さわやかな〜、Ryotaコーチです♪

りょうた氏 って?】

★コーチ

関東を中心に、フリーで活動中

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★小中時代

バスケットボールの家庭教師、

エルトラックにて学ぶ

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という方!

とくにツイッターで人気があり、

『認知・判断』を養うメニューが魅力的!

 

…今回のメインテーマは、

育成年代でやっておきたい、

『コーディネーショントレーニング』

ムービーメニューのポイント、

3つにまとめます!

 

1、目的は?

ネットで『コーディネーショントレ…』

と調べると、たくさんの記事があり!

→ 目的カンタンに説明すると、

★ケガを防ぐ!

 

★スキルの習得を早くする!

上記の2つ♪

運動神経を養うための

トレーニング、という認識を!

 

2、難易度は?

もしカンタンにできてしまうなら、

「ちょっと難しい」程度に!

例えば、パスメニューでは

仲間が取れるかどうか “きわどい”ところに

パスをしてみたり!

→ 脳を刺激し、よりトレーニングになる♪

 

3、楽しく!

ムービーでRyotaコーチがニコニコ笑顔のように、

仲間と にぎやかに楽しみましょう!

育成年代ではこの“楽しさ”

大切にしたいですね♪

とことんバスケットを楽しみましょう(^^)

 

おわりに

『もりもり部屋』 ムービー集はこちら!

 

https://www.youtube.com/playlist?list=PLkJLqzkjMjhEMfxAnq7148YhzvVTIlFLD

配信、お楽しみにっ!

 

感想や質問・意見は、

お問合せページ←より待っています!

 

…では〜、今回はこの辺で♪

閲覧いただき、感謝いたします(^ ^)

 

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