こんにちはっけよい！もりもりでごわっす♪
…ドリブル！
あなたはいくつの種類をできます？(^ ^)
↓今回のお話はこれ！
↓↓↓
－－－
4種のドリブルを
できるようになろう！
－－－
↑↑↑
まずはこちらの動画をごらんあれ〜♪
→このメニュー名は、
『一分間爆発！4種ドリブル！』
でごわっす！
↓紹介しましょう！
⬛︎目的
・試合中、ドリブルで自滅しないように！
・ドリブル種類の持ち技をふやす！
・全身の筋力UP！
⬛︎ルール
4種ドリブル
(インアウト・フロント・レッグ・バック)を
1ポイントとします！
1分間に何ポイントゲットできるかっ！
⬛︎心がけること！
・スピードを意識しよう！
・ミスしても、すぐに立て直そう！
・姿勢は、お尻を落とす！
・顔を上げる！
…紹介は以上！
ルールにも書いているように、
“4種”とは…
★インサイドアウト
★フロントチェンジ
★レッグスルー
★バックビハインド
です！
→ この4種は、
ミニバスの子でもやればやるほど
できるようになりますし、
なにより、ドリブルに自信がつきます！
「おれもドリブルできる♪」というように！
（※動画の子たちは、小4〜6年生！）
…ちなみに、動画の1位の子は
“40ポイント”でした！
…1分間にするドリブルの回数は
40回 × 4種
＝160回
160回になりますね！
1分間、本気でおこなうと
腕がパンパンになるこのメニュー、
何ポイントとれるか、
ぜひ試してみてくださいね！
…では〜、今回はこの辺で♪
最後までお読みいただき、感謝いたします！(^ ^)
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