こんにちはっけよい!もりもりでごわっす♪

…今回のテーマはこれ!

↓↓↓↓↓↓

ディフェンスは立ってるだけでOK

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以前の記事について、

質問をいただいたので回答します!

 

Q.

「もりもりさんの動画を見ると…、

・ディフェンスは立ってるだけ

・もしくは右か左に動くだけ

ですよね?

ディフェンスはこの程度でいいのですか?」

(↓ 例の動画はこちら!)

個人レッスンです!)

確かに1on1メニューでは、オフェンスが上達するために、

もりもりは“意図的に”ディフェンスのレベルを変えています!

→ なぜかというと、バスケット理論の一つとして

“SDDLトレーニング”というものがあるからです!

 

「 SDDLって?」ってなりますよね!(^ ^)

→ コドバは難しそうですが、

ミニバスっ子でも分かるように、カンタンに説明しますね!(^ ^)

『1on1のオフェンスが上達するために!』

という目的でメニューをつくるとします!

そのときに、

“ディフェンスは4種類のレベル”でおこなうと良い、という理論です!

→ 4種類、説明していきます!

 

【その1〜ディフェンス無しで!〜】

ドリブルならば、まずは自分でミスしないように(自滅しないように)しましょう!

ディフェンスがいない中で、いろんなドルブルの技ができるようになりましょう!

 

【その2〜ディフェンスは立ってるだけ!〜】

目の前にディフェンスをつけましょう(最初のうちは、スティール無しがおすすめ)!

ディフェンスがいることで、試合の状況を想定できます!

“ディフェンスがいても”ドリブルなどを使って、かわして抜けるようにしましょう!

 

【その3〜ディフェンスが方向付けをして!〜】

ディフェンスが、意図的に動きましょう!

(右、左、前、うしろ、というような方向に!)

オフェンスは、ディフェンスの動きを見る力が身につきます!

自分(オフェンス)が仕掛けた時に、

★ディフェンスが止まっているなら→そのまま抜く!

★ディフェンスがついてきたら→逆を抜く!

ということを、できるようになりましょう!

 

【その4〜ディフェンスはフリーで!〜】

ディフェンスは本気でつきます!

(試合と同じ状況、というイミです)

ディフェンスが何をしてくるか分からない状況でも、

自分の思った通りにプレー(ドリブルやシュート)ができるようにしましょう!

 

…説明は以上!

『1on1オフェンスが上達するために、デイフェンスのレベルが大切!』

という説明ですね!

 

もし、“その3”が難しそうであれば

1つレベルを落とし、“その2”を取り組むといいと思います!

 

もし②、

「毎日ドリブル練習してるけど、試合で活かせない…」という子は

“その1”はクリアしているので、

“その2”のディフェンスからスタートし、

その後に“その3”に取り組むと良いと思います!

 

(ディフェンスのレベルについてくわしく話すと、

あと3倍以上の文章となりますが、

小学生や、初心者の方でも分かるように説明しました!)

 

記事について質問・意見があれば、

気軽に連絡くださいね〜!

 

レッスン動画は、YouTubeで更新中!

もれなくチェックしてくださいねっ!(^ ^)

 

…では〜、今回はこの辺で♪

最後までお読みいただき、感謝いたします!(^ ^)

 

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